半岛登录入口全国科学健身指导走基层活动举办

　半岛登录入口全国科学健身指导走基层活动举办“您的体脂率偏高，但肌肉耐力不错，建议增加抗阻训练，配合有氧运动……”日前，2025年全国科学健身指导走基层（舟山站）暨舟山市全民健身月·全民体育生活节在浙江省舟山市长峙岛如心...

旅居云南｜龙陵：温泉洗尘 山水养心

　旅居云南｜龙陵：温泉洗尘 山水养心近年来，龙陵县依托独特的气候资源优势和丰富的地热温泉，深入挖掘当地温泉文化，不断丰富温泉配套设施和项目，开发出多样化的温泉旅居产品，全力打造温泉旅居目的地。　　龙陵邦腊掌温泉素有“奇水...

健身的好处有哪些

　健身的好处有哪些健身的好处有很多，最主要的是它可以使你的身体变得更加强壮，不利于疾病的发生，可以活得更久，甚至长命百岁。一个好的身体是最重要的，健身可以使你心情保持舒畅，精神愉快，健身有利于防病治病，使血液循环加快，健...

半岛官网补齐健身场地短板解锁全民健康“幸福密码”

　半岛官网补齐健身场地短板解锁全民健康“幸福密码”清晨，长跑爱好者在公园新建健身步道上奔跑；傍晚，孩子们在 “口袋公园” 嬉戏，篮球场传来欢呼。近年来，广西住建厅以城市公园为全民健身重要载体，指导园林绿化主管部门配合体育...

健身对身体有什么好处

　健身对身体有什么好处健身对身体有多种好处，包括增强心肺功能，提高心脏泵血能力和肺部呼吸效率，预防心血管疾病和呼吸系统疾病；增加肌肉量和提高肌肉耐力，提升基础代谢率，控制体重，减少关节损伤风险；改善身体柔韧性，增加肌肉和...

为什么越健身越上瘾呢？一文告诉答案

　为什么越健身越上瘾呢？一文告诉答案健身这件事，已经成为现代人追求的，不同的人健身的追求是不同的。而健身也是一件会上瘾的事情，很多坚持健身的人会越来越享受健身，体验挥汗如雨的感觉。　　坚持健身可以提升活动代谢，促进卡路里...