半岛登录入口运动小常识!

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健身小知识丨科学健身 从今天开始！

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健身小知识

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健身小常识100条

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半岛官方网站不可不看的九大实用健身小贴士（组图）

　半岛官方网站不可不看的九大实用健身小贴士（组图）开始联系举重之前你应该做好热身活动。你可以先做5-10分钟的脚踏车练习。5-10分钟就足够让你血液传输自然，心脏进入运动状态。接下来要负重热身了，你可以选择你将要进行练习...