便民提示：室内健身运动 器材选择不同

　便民提示：室内健身运动 器材选择不同读者翟先生：冬季快到了，天气比较冷，我想到健身房去锻炼身体，但是健身器材比较多，该怎么选择适合自己的健身器材？　　记者：国家二级运动员、本市专业健身教练曹健介绍，对于不同年龄段的不同...

玩转器械04：如何get-D罩杯——推胸

　玩转器械04：如何get-D罩杯——推胸的系列文章，介绍各种借助器械的训练动作，让你对健身房各种器械的用法了如指掌。这个系列会以动作为基础进行讲解，今天是系列　　最近几年的超级英雄电影，一副D罩杯大胸成了一众英雄的标配...

H罩杯完美曲线运动起来做最美的自己

　H罩杯完美曲线运动起来做最美的自己伴随着人们物质生活的逐渐满足，越来越多的人已把自己的需求由物质需求转向于精神需求。因此更多的人对自己的身材有了更高的要求，紧接着就是健身项目的迅速崛起。越来越多的青年男女甚至是老年人，...

想要锻炼胸肌这些常见的健身器材你都知道吗？

　想要锻炼胸肌这些常见的健身器材你都知道吗？一副好身材，胸肌是少不了的。让我们来看一下健美运动竞赛对胸肌的要求：肌肉饱满，轮廓清晰，形状美观等。可见我们的胸肌对全身肌肉的美观度的要求是多么的高。想要有健硕的胸肌，少不了必...

半岛官网练胸肌的健身器材有哪些

　半岛官网练胸肌的健身器材有哪些练胸肌的健身器材有杠铃、蝴蝶机、组合健身器、哑铃、拉力器、双杠等。每天最佳锻炼时间是下午4时至六时，每次各种动作的累计时间（含组间休息）不超过45分钟。蝴蝶机是进行飞鸟夹胸时所使用的一种机...

半岛官方app“封神质子团”真火了！你知道男演员为了练好胸肌

　半岛官方app“封神质子团”真火了！你知道男演员为了练好胸肌有多拼吗？《封神第一部》的主创即将于8月6日来杭州路演，杭州新天地寰耀影城IMAX的路演场次于昨天下午5点半正式开票，几秒钟之后，整个IMAX厅几百个座，全部...